Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh thường đối mặt với nhiều biến đổi sinh lý và rối loạn chuyển hóa do suy giảm nội tiết tố, kèm theo đó là tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng phổ biến. Gần đây, ...

Anthocyanin chỉ là một trong hơn 6.000 loại flavonoid polyphenol phytonutrients khác nhau. Các loại khác có đặc tính tương tự như anthocyanin bao gồm flavanol, flavone, flavanone, flavan-3-ols và ...

Người cao tuổi thường đối mặt với nguy cơ cao mắc các bệnh xương khớp và rối loạn chuyển hóa do quá trình lão hóa ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Các bệnh lý như thoái hóa khớp, loãng ...

Các triệu chứng toàn thân liên quan đến bệnh thấp khớp, chẳng hạn như sốt không rõ nguyên nhân, ban đỏ, viêm mạch, hạch to và gan lách to, có hoặc không liên quan đến các bệnh về cơ xương như viêm ...

Trong những năm gần đây, "thuốc bổ não" đã trở nên phổ biến được cho là cải thiện khả năng học tập, động lực, sự tập trung và khả năng sáng tạo. Chúng ta cùng tìm hiểu về các loại thảo dược, thực ...

Nho khô là món ăn phổ biến, phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ đa năng trong ẩm thực mà còn giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng, chất điện giải, vitamin và khoáng chất cô đặc.

Đúng như tên gọi của nó, men bia là một loại nấm đơn bào nhỏ, là thành phần chính trong quá trình ủ bia. Điều ngạc nhiên là nó cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và từ lâu đã được sử dụng như ...

Mít có hàm lượng magie, vitamin B6 và chất chống oxy hóa cao. Các chất dinh dưỡng này mang lại cho mít một số lợi ích thực sự đáng chú ý. Lợi ích của mít bao gồm khả năng tăng cường khả năng miễn ...

Da và tóc đóng góp rất lớn vào giao tiếp của con người. Chiều dài, màu sắc và kiểu tóc đóng vai trò quan trọng trong ngoại hình và nhận thức về bản thân của con người. Con người là loài duy nhất ...

Mặc dù có nguy cơ gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng và thậm chí tử vong, hiện tại vẫn chưa có cách chữa trị dị ứng thực phẩm. Tình trạng này chỉ có thể được kiểm soát bằng cách tránh chất gây dị ...

Khi chúng ta nhấp một ngụm rượu vang đỏ khô, cảm giác chát trong miệng đến từ chất tannin tự nhiên có trong nho. Chất tannin trong rượu vang đỏ, trà và cà phê mang lại cho chúng hương vị đắng và cảm ...

Nói một cách đơn giản nhất, “hiệu ứng đốt cháy sau” về cơ bản có nghĩa là lượng calo chúng ta tiếp tục đốt cháy sau khi tập thể dục. Trong khi nhiều người chủ yếu chú ý đến lượng calo họ đốt cháy khi ...