Nhãn là loại trái cây nhiệt đới, có nhiều ở Việt Nam, Thái Lan hay Trung Quốc. Nhãn có chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, có lợi cho việc bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do, chống lão hóa ...

Uống nước chanh ấm là một cách dễ dàng để tăng lượng nước, chất chống oxy hóa và vitamin C cho cơ thể. Sử dụng nước chanh ấm mỗi sáng sẽ giúp chúng ta giải độc, kiềm hóa cơ thể, tăng miễn dịch, cải ...

Đào là loại trái cây được yêu thích bởi hương vị thơm ngon. Quả đào là nguồn dinh dưỡng quý giá, các chất dinh dưỡng trong đào giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa ung thư và bảo vệ tim ...

Nước dừa là thức uống dân dã, quen thuộc với con người Việt Nam. Nước dừa được biết đến với những công dụng đối với sức khỏe, vậy thực tế nước dừa có tốt như những lời quảng cáo hay không?

Mặc dù nó có chứa đường và một lượng calo đáng kể, nhưng mật ong là một nguồn giàu chất dinh dưỡng, bao gồm các enzym, vitamin và khoáng chất. Trong suốt lịch sử và trong y học dân gian, mật ong đã ...

Với vẻ ngoài thu hút, hương vị có một không hai và hàm lượng chất dinh dưỡng đáng kinh ngạc, vải là loại trái cây hấp dẫn được nhiều người yêu thích. Vải không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa và vi ...

Bơ là một trong những siêu thực phẩm lành mạnh nhất. Ngoài hương vị thơm ngon và dễ thưởng thức, bơ còn chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt, kali và vitamin K. ...

Yến sào, nấm linh chi, đông trùng hạ thảo… là những vị thuốc quý trong y học cổ truyền có tác dụng bổ dưỡng, tăng sức khỏe, đặc biệt cho người mắc COVID-19 thấy uể oải, mệt mỏi.

Nếu bạn cảm thấy thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung, ủ rũ có khả năng bạn đang đối mặt với hội chứng “sương mù não”. Sương mù não đã trở thành một tác dụng phụ không mong muốn của lối sống ...

Sau nhiễm COVID-19 liệu chúng ta có thể khỏe mạnh như bình thường hay không? Đừng nhìn vào các triệu chứng nhẹ hay không biểu hiện triệu chứng ở một số người mà chủ quan. Theo một số nghiên cứu cho ...

Sự xuất hiện của rối loạn giấc ngủ trước các biến cố căng thẳng lớn bao gồm thiên tai (ví dụ như cháy rừng, động đất, lũ lụt) hoặc thời chiến đã được ghi nhận trước đây. Không giống như những sự kiện ...

Tất cả chúng ta đều đã từng nghe nói: “Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày”. Trong nhiều thập kỷ, các chuyên gia y tế liên hệ bữa ăn sáng lành mạnh với sức khỏe tổng thể và quản lý cân nặng ...