Top 4 loại tinh dầu trị mụn

Các loại tinh dầu trị mụn dưới đây sẽ nuôi dưỡng làn da của chúng ta và chống lại các nguyên nhân gây mụn một cách tự nhiên mà không gây thêm tổn thương cho các sản phẩm gây kích ứng da.

Tại sao nên sử dụng tinh dầu trị mụn?

Mọi người ở mọi lứa tuổi đều bị ảnh hưởng bởi các đợt bùng phát không thường xuyên và các bệnh mụn trứng cá mãn tính. Mụn trứng cá có thể gây ra những nốt mụn đau đớn và khó coi trên mặt, ngực, lưng và thậm chí cả cánh tay. Khi không được điều trị, mụn trứng cá có thể dẫn đến giảm sự tự tin và để lại sẹo.

Các nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá bao gồm lỗ chân lông bị tắc, vi khuẩn, sản xuất dầu dư thừa và da chết. Các yếu tố khác, chẳng hạn như kích thích tố, chế độ ăn uống, căng thẳng và một số loại thuốc, chẳng hạn như corticosteroid, nội tiết tố nam, thuốc tránh thai và lithium, cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá.

Tại sao rất nhiều người, đặc biệt là thanh thiếu niên, bị mụn trứng cá? Nó có thể là do di truyền, thay đổi nồng độ hormone, căng thẳng hoặc hoạt động gây kích ứng da. Ví dụ, ma sát từ dụng cụ thể thao và balo có thể gây kích ứng da và gây nổi mụn ở cằm, trán, quai hàm, cổ, ngực và lưng.

Nhưng điều quan trọng cần biết là các hóa chất mạnh và thuốc kê đơn hoặc không kê đơn có thể gây kích ứng thêm làm trầm trọng thêm vấn đề. Tinh dầu có khả năng tiêu diệt vi khuẩn trên da một cách tự nhiên. Một số loại tinh dầu trị mụn trứng cá, chẳng hạn như dầu hoa oải hương, giúp làm dịu và bảo vệ da khỏi kích ứng và căng thẳng.

Nhưng mụn trứng cá không chỉ ảnh hưởng đến thanh thiếu niên; các nghiên cứu gần đây cho thấy tỷ lệ mụn trứng cá ở phụ nữ trưởng thành đã tăng lên. Theo một nghiên cứu năm 2014 được thực hiện ở Brazil, điều này có thể là do căng thẳng, mất cân bằng nội tiết tố và thiếu ngủ.

Các loại tinh dầu trị mụn như oải hương và xô thơm có khả năng làm giảm bớt cảm giác căng thẳng và lo lắng, chống lại chứng mất ngủ và thiếu ngủ, đồng thời cân bằng lượng hormone. Chúng cũng nhẹ nhàng trên da và có một số lợi ích vượt ra ngoài việc chống lại mụn trứng cá và tăng cường sức khỏe của da.

Sau đây là Top 4 loại tinh dầu trị mụn.

Tinh dầu tràm trà

Một số lợi ích của dầu tràm trà bao gồm đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Các phương pháp điều trị mụn không kê đơn có chứa tinh dầu tràm trà hiện đang được bán rộng rãi và bằng chứng chỉ ra rằng chúng là lựa chọn phổ biến của những người tự điều trị mụn.

Một đánh giá khoa học về hiệu quả, khả năng dung nạp và các phương thức tác động tiềm ẩn liên quan đến việc điều trị mụn trứng cá bằng tinh dầu tràm trà cho biết rằng các sản phẩm từ tràm trà làm giảm số lượng tổn thương ở bệnh nhân bị mụn trứng cá, có mức độ dung nạp tương tự như các phương pháp điều trị tại chỗ khác và có các hoạt động kháng khuẩn và chống viêm có liên quan đến việc điều trị mụn trứng cá.

Một nghiên cứu năm 2007 cho thấy rằng tinh dầu tràm trà là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với mụn trứng cá nhẹ đến trung bình. 60 bệnh nhân được chia thành 2 nhóm: Một nhóm được điều trị bằng tinh dầu tràm trà và một nhóm dùng giả dược. Những người tham gia được theo dõi 15 ngày một lần trong khoảng thời gian 45 ngày. Đáp ứng với điều trị được đánh giá bằng tổng số tổn thương mụn trứng cá và chỉ số mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá. Kết quả nghiên cứu cho thấy sự khác biệt đáng kể giữa tinh dầu tràm trà và giả dược trong việc cải thiện tổng số tổn thương do mụn trứng cá, vì tinh dầu tràm trà hiệu quả gấp 3,6 lần so với giả dược. Xét về mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá tổng thể, tinh dầu tràm trà hiệu quả gấp 5,8 lần, chứng minh rằng tinh dầu tràm trà đóng vai trò là phương pháp điều trị hiệu quả và tự nhiên đối với mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.

Để sử dụng tinh dầu tràm trà trị mụn trứng cá, hãy nhỏ 2 - 3 giọt vào một miếng bông sạch và bôi lên vùng da cần quan tâm. Tinh dầu tràm trà cũng có thể được thêm vào sữa rửa mặt hoặc sữa tắm hàng ngày của chúng ta.

Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương rất tốt cho làn da của chúng ta vì đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa của nó. Nó làm dịu và nuôi dưỡng làn da, điều trị mụn trứng cá, chữa lành da khô và giảm sự xuất hiện của nám và sẹo do mụn trứng cá. Các lợi ích khác của dầu hoa oải hương bao gồm khả năng giảm căng thẳng và lo lắng có liên quan đến mụn trứng cá ở người lớn và các đặc tính trị liệu giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ từ đó thúc đẩy làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Thái Lan cho thấy tinh dầu hoa oải hương mang lại hiệu quả thư giãn khi hít vào. 20 tình nguyện viên đã tham gia vào một nghiên cứu điều tra tác động của tinh dầu hoa oải hương đối với hệ thống thần kinh trung ương, hệ thống thần kinh tự trị và phản ứng tâm trạng. Kết quả cho thấy tinh dầu hoa oải hương làm giảm đáng kể huyết áp, nhịp tim và nhiệt độ da. Những người tham gia mô tả bản thân họ thoải mái và sảng khoái hơn sau khi hít tinh dầu hoa oải hương.

Các nghiên cứu cho thấy căng thẳng và mụn trứng cá có mối liên hệ với nhau, giải thích tại sao mọi người thường bị mụn bùng phát trong thời gian căng thẳng và lo lắng gia tăng. Điều này có thể là do các tế bào sản xuất bã nhờn (chất nhờn trộn với tế bào da chết và vi khuẩn làm tắc nghẽn nang lông) có các thụ thể đối với hormone gây căng thẳng. Các nhà nghiên cứu tin rằng sự gia tăng mụn trứng cá có thể là do mức độ bã nhờn cao hơn được sản xuất trong thời gian căng thẳng; do đó, tinh dầu hoa oải hương đóng vai trò như một công cụ mạnh mẽ vì khả năng giảm căng thẳng của nó.

Để sử dụng dầu hoa oải hương để giảm bớt cảm giác căng thẳng có thể kích hoạt sản xuất bã nhờn, hãy khuếch tán 5 giọt dầu tại nhà hoặc thoa tại chỗ lên cổ tay, gáy hoặc thái dương. Tinh dầu hoa oải hương cũng có đặc tính kháng khuẩn và có thể được sử dụng trực tiếp trên da để chống lại mụn trứng cá.

Tinh dầu xô thơm clary

Một este quan trọng có trong cây xô thơm clary, được gọi là linalyl axetat, làm giảm viêm da và hoạt động như một phương thuốc tự nhiên trị mụn trứng cá và kích ứng da. Nó cũng điều chỉnh việc sản xuất dầu trên da, một yếu tố thường liên quan đến nổi mụn. Cây xô thơm clary cũng hạn chế sự phát triển và lây lan của vi khuẩn, giảm bớt cảm giác căng thẳng và lo lắng, đồng thời hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.

Căng thẳng là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá ở phụ nữ trưởng thành vì nó có liên quan đến sự gia tăng nồng độ hormone căng thẳng cortisol. Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Phytotherapy cho thấy việc hít tinh dầu xô thơm clary có khả năng giảm 36% mức cortisol này. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng cây xô thơm có tác dụng đáng kể về mặt thống kê trong việc giảm mức cortisol và nó có tác dụng chống trầm cảm, cải thiện tâm trạng và chống lại sự lo lắng.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Advances in Dermatology and Allergology cho thấy tinh dầu xô thơm là một chất kháng khuẩn tự nhiên tích cực. Sau khi thử nghiệm hiệu quả của cây xô thơm clary đối với nhiều vết vi khuẩn kháng thuốc, tinh dầu xô thơm clary đã hoạt động chống lại vi khuẩn dẫn đến nhiễm trùng da có thể dẫn đến mụn trứng cá hoặc kích ứng da.

Để phát triển các biện pháp tự nhiên cho sự lo lắng và căng thẳng, hãy khuếch tán vài giọt tinh dầu xô thơm clary tại nhà. Điều này cũng giúp khắc phục tình trạng bồn chồn và mất ngủ, 2 tình trạng liên quan đến mụn trứng cá. Để tiêu diệt vi khuẩn đang làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá, hãy thoa 1-3 giọt tinh dầu xô thơm pha trong dầu nền lên vùng da cần quan tâm.

Tinh dầu quả bách xù

Tinh dầu quả bách xù có khả năng kháng khuẩn tự nhiên, làm cho nó trở thành một trong những biện pháp tự nhiên phổ biến nhất để chống kích ứng và nhiễm trùng da. Nó được dùng như một biện pháp khắc phục tại nhà cho mụn trứng cá và hỗ trợ làn da đẹp. Nó cũng có đặc tính giải độc và giảm căng thẳng giúp bảo vệ cơ thể chống lại các độc tố dẫn đến mụn trứng cá.

Một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên tạp chí Phát triển Dược phẩm và Công nghệ cho biết tinh dầu quả bách xù có hoạt tính kháng khuẩn được sử dụng như một giải pháp bôi ngoài da chống mụn trứng cá. Hoạt tính kháng khuẩn của tinh dầu quả bách xù đã được nghiên cứu khi nó tiếp xúc với mụn trứng cá. Khi được sử dụng với ứng dụng nguyên bản hoặc sau khi pha loãng với dầu nền, tinh dầu quả bách xù cho thấy hoạt động chống mụn trứng cá đầy hứa hẹn; các thay đổi không làm giảm hoạt động kháng khuẩn của loại tinh dầu này.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu quả bách xù là một chất kháng khuẩn mạnh giúp chống lại mụn trứng cá khi sử dụng tại chỗ. Điều này là do các hợp chất cụ thể, bao gồm alpha-pinene, p-cymene và beta-pinene.

Sử dụng tinh dầu quả bách xù để trị mụn trứng cá bằng cách nhỏ 2 - 3 giọt lên vùng da cần quan tâm. Đối với da nhạy cảm, pha loãng tinh dầu quả bách xù với dầu dừa hoặc dầu jojoba trước khi bôi.

Cách sử dụng tinh dầu trị mụn

Sử dụng tại chỗ, cách tốt nhất để sử dụng tinh dầu trị mụn trứng cá là thoa 2 – 3 giọt lên vùng da bị mụn. Những loại dầu này an toàn để bôi trực tiếp, nhưng chúng cũng có thể được kết hợp với dầu nền.

Trên thực tế, khi sử dụng dầu nền, ví dụ như dầu dừa để chăm sóc sức khỏe làn da, chúng ta sẽ nhận thấy những lợi ích đáng ngạc nhiên. Dầu dừa dưỡng ẩm cho da và có thể thấm sâu vào da hơn so với sản phẩm thông thường do trọng lượng phân tử thấp và cách thức liên kết với protein.

Dầu jojoba cũng là một loại dầu vận chuyển có lợi giúp tăng cường sức khỏe của da bằng cách hoạt động như một chất bảo vệ và làm sạch. Nó rất giàu iod và chống lại sự phát triển của vi khuẩn có hại dẫn đến nổi mụn. Nó có thể tăng tốc quá trình chữa bệnh và giảm tổn thương da.

Ngoài ra, các loại tinh dầu này còn là thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, xà phòng, kem dưỡng…

Tác dụng phụ của tinh dầu có thể xảy ra

Các loại tinh dầu trị mụn này rất an toàn và hiệu quả. Hãy nhớ rằng một chút sẽ có tác dụng lâu dài, vì vậy, chỉ cần nhỏ 2 - 3 giọt lên da là đủ.

Nếu chúng ta có làn da nhạy cảm, hãy pha loãng tinh dầu với dầu nền trước khi thoa lên da. Ngoài ra, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi trị mụn bằng tinh dầu. Các tia UV có thể làm cho làn da của chúng ta nhạy cảm hơn và có thể dẫn đến kích ứng da hoặc mẩn đỏ. Nếu sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào gây kích ứng da, không sử dụng loại dầu đó; thay vào đó hãy thử một loại tinh dầu nhẹ nhàng hơn như hoa oải hương.

BS. Nguyễn Thùy Ngân