7 bước đơn giản dành cho sự sống bao gồm duy trì huyết áp, cholesterol, đường huyết, chế độ ăn, trọng lượng cơ thể lành mạnh cũng như chế độ tập luyện và đặc biệt là không hút thuốc lá.
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng chăm sóc trái tim cũng có thể có lợi cho thận của bạn. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi hơn 14.000 người lớn ở độ tuổi 45-64, được chia nhóm thông qua việc họ tuân thủ khuyến nghị của hội tim mạch Mỹ về sức khỏe của tim như thế nào.
Những khuyến nghị này được gọi là 7 bước đơn giản dành cho sự sống, bao gồm duy trì huyết áp, cholesterol, đường huyết, chế độ dinh dưỡng, trọng lượng cơ thể cũng như chế độ tập luyện đầy đủ và đặc biệt là không hút thuốc lá.
Sau khi theo dõi trung bình 22 năm, 1/3 số người tham gia lúc bắt đầu nghiên cứu không được khuyến nghị đã mắc bệnh thận mạn tính so với 6.5% số người tham gia thực hiện ít nhất 6 lời khuyến nghị của hội tim mach Mỹ.
Các nhà nghiên cứu thấy rằng trong khi hút thuốc lượng mỡ cơ thể, chế độ tập luyện, huyết áp và đường huyết có liên quan tới bệnh thận nhưng lượng cholesterol và chế độ dinh dưỡng thì không liên quan.
Đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy những người hoàn toàn khỏe mạnh thực hiện khuyến nghị của hội tim mạch Mỹ đã giảm nguy cơ khởi phát bệnh thận. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ chứng minh các mối liên quan giữa các yếu tố lối sống trong 7 bước này và nguy cơ bệnh thận chứ không chứng minh mối quan hệ nhân quả.
BS. Tuyết Mai/Univadis
