Bệnh táo bón là chứng bệnh hay gặp ở người cao tuổi do ngại vận động hoặc hay ăn các loại thức ăn khô, thức ăn cay nóng. Ngoài ra bệnh còn thường gặp ở những người có thói quen nhịn đại tiện, do nghề nghiệp, những người hay đi du lịch đường xa.
Dưới đây là một số bài thuốc hỗ trợ điều trị theo từng thể
Thể nhiệt táo
Biểu hiện: Phân khô cứng, tiểu vàng, người nóng.
Bài thuốc: Ma tử nhân 12g, Hạnh nhân 8g, Hậu phác 8g, Đại hoàng 6g, Chỉ thực 6g, Bạch thược 10g. Sắc uống ngày 1 thang.
Thể huyết hư táo
Biểu hiện: Phân khô cứng, huyết thiếu, hay bị hoa mắt chóng mặt.
Bài thuốc: Đương quy 10g, Thục địa 16g, Bạch thược 10g, Xuyên khung 10g, Bá tử nhân 12g, Vừng đen 12g. Sắc uống ngày 1 thang.
Hạnh nhân là vị thuốc hỗ trợ điều trị bệnh táo bón
Thể khí hư táo
Biểu hiện: Đại tiện phân không cứng nhưng phải rặn nhiều, ăn kém, da nhợt nhạt.
Bài thuốc: Hoàng kỳ 12g, Đảng sâm 12g, Bạch truật 12g, Đương quy 12g, Thăng ma 10g, Sài hô 10g, Trần bì 6g, Cam thảo 6g. Sắc uống ngày 1 thang.
Một số món ăn hỗ trợ phòng ngừa bệnh táo bón
Muốn phòng ngừa bệnh táo bón nên duy trì chế độ ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh và uống nhiều nước hàng ngày.
Thể nhiệt táo, nên ăn các loại thức ăn bổ mát, nhuận tràng, giàu chất xơ, lợi gan như mồng tơi, rau đay, mướp hương, rau lang, dấp cá, tăng cường ăn các loại rau củ quả tươi, những vị chua đắng có tính mát, thanh nhiệt.
Thể hàn táo, nên sử dụng các loại thức ăn bổ tỳ vị, giàu chất xơ như cháo gạo lứt, mè đen, các loại ngũ cốc. Tăng cường ăn các loại rau củ quả có vị ngọt, cay đều có tính ấm.
>>> Xem thêm vị thuốc hỗ trợ điều trị bệnh táo bón của Viện Nghiên Cứu Phát Triển Y Dược Cổ Truyền Việt Nam <<<
