Lợi ích tinh dầu gỗ đàn hương cho não bộ và cơ thể

Tinh dầu gỗ đàn hương giúp người dùng đạt được sự tỉnh táo và bình tĩnh hơn nhờ những lợi ích trị liệu sâu rộng của nó. Loại tinh dầu đặc biệt này không chỉ có mùi hương tuyệt vời mà gỗ đàn hương còn có thể có tác dụng đối với sức khỏe tổng thể và sức khỏe tinh thần, cùng với nhiều đặc tính chữa bệnh đáng ngạc nhiên khác.

Những thông tin cơ bản về tinh dầu gỗ đàn hương

Tinh dầu gỗ đàn hương thường được biết đến với mùi gỗ, ngọt ngào. Nó thường được sử dụng làm chất nền cho các sản phẩm như hương, nước hoa, mỹ phẩm. Nó cũng dễ dàng kết hợp tốt với các loại dầu và tinh dầu khác.

Theo truyền thống, tinh dầu gỗ đàn hương là một phần của truyền thống tôn giáo ở Ấn Độ và các nước phương Đông khác. Bản thân cây đàn hương được coi là linh thiêng, được sử dụng cho nhiều nghi lễ tôn giáo khác nhau.

Tinh dầu gỗ đàn hương là một trong những loại tinh dầu đắt nhất hiện có trên thị trường. Gỗ đàn hương chất lượng cao nhất là giống Ấn Độ. Hawaii và Úc cũng sản xuất gỗ đàn hương, nhưng nó không được coi là có chất lượng và độ tinh khiết tương đương với giống Ấn Độ.

Để thu được nhiều lợi ích nhất từ ​​loại tinh dầu này, cây đàn hương phải phát triển ít nhất 40 – 80 năm trước khi có thể thu hoạch. Cây đàn hương già hơn, trưởng thành hơn thường tạo ra tinh dầu có mùi nồng hơn.

Việc sử dụng phương pháp chưng cất hơi nước hoặc chiết xuất CO₂ sẽ chiết xuất tinh dầu từ rễ trưởng thành. Chưng cất bằng hơi nước sử dụng nhiệt, có thể tiêu diệt rất nhiều hợp chất làm cho các loại dầu như gỗ đàn hương trở nên tuyệt vời. Hãy tìm loại tinh dầu được chiết xuất bằng CO₂, nghĩa là nó được chiết xuất với ít nhiệt nhất có thể.

Tinh dầu gỗ đàn hương chứa 2 thành phần hoạt động chính là alpha- santalol và beta-santalol. Những phân tử này tạo ra hương thơm mạnh mẽ gắn liền với gỗ đàn hương.

Alpha-santalol đặc biệt đã được đánh giá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số lợi ích này bao gồm cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu ở động vật, giảm viêm và giúp giảm sự phát triển của ung thư da.

Lợi ích của gỗ đàn hương rất nhiều, nhưng có một số lợi ích đặc biệt nổi bật. Chúng ta hãy xem những điều đó ngay bây giờ.

Những lợi ích của tinh dầu gỗ đàn hương

Tinh thần minh mẫn

Một trong những lợi ích chính của gỗ đàn hương là nó thúc đẩy tinh thần minh mẫn khi được sử dụng trong liệu pháp mùi hương hoặc làm nước hoa. Đây là lý do tại sao nó thường được sử dụng để thiền định, cầu nguyện hoặc các nghi lễ tâm linh khác.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí quốc tế Planta Medica đã đánh giá tác dụng của dầu gỗ đàn hương đối với sự chú ý và mức độ kích thích. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hợp chất chính của gỗ đàn hương, alpha-santalol, tạo ra sự chú ý và tâm trạng cao.

Hãy hít một ít dầu gỗ đàn hương vào lần tới khi chúng ta có một thời hạn lớn đòi hỏi sự tập trung tinh thần, nhưng chúng ta vẫn muốn giữ bình tĩnh trong suốt quá trình.

Thư giãn và bình tĩnh

Cùng với tinh dầu hoa oải hương và hoa cúc, tinh dầu gỗ đàn hương thường nằm trong danh sách các loại tinh dầu được sử dụng trong liệu pháp mùi hương để giảm lo âu, căng thẳng và trầm cảm.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Trị liệu Bổ sung trong Thực hành Lâm sàng cho thấy những bệnh nhân được chăm sóc giảm nhẹ cảm thấy thoải mái hơn và bớt lo lắng hơn nhiều khi họ được điều trị bằng dầu thơm bằng gỗ đàn hương trước khi được chăm sóc, so với những bệnh nhân không được chăm sóc bằng gỗ đàn hương.

Thuốc kích thích tình dục tự nhiên

Những người hành nghề y học Ayurvedic theo truyền thống sử dụng gỗ đàn hương như một loại thuốc kích thích tình dục. Vì là chất tự nhiên có thể làm tăng ham muốn tình dục nên gỗ đàn hương giúp tăng ham muốn tình dục và có thể giúp ích cho nam giới bị chứng bất lực.

Để sử dụng tinh dầu gỗ đàn hương như một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên, hãy thử thêm một vài giọt vào dầu massage hoặc kem dưỡng da tại chỗ.

Làm se

Gỗ đàn hương là một chất làm se nhẹ, có nghĩa là nó có thể gây ra những cơn co thắt nhỏ ở các mô mềm của chúng ta, chẳng hạn như nướu và da. Nhiều loại nước hoa hồng sau cạo râu và dưỡng da mặt sử dụng tinh dầu gỗ đàn hương là một trong những thành phần chính để giúp làm dịu, săn chắc và làm sạch da.

Nếu chúng ta đang tìm kiếm tác dụng làm se da từ các sản phẩm chăm sóc cơ thể tự nhiên, chúng ta có thể thêm một vài giọt tinh dầu gỗ đàn hương. Nhiều người còn sử dụng tinh dầu gỗ đàn hương để trị mụn và vết thâm.

Kháng virus và sát trùng

Gỗ đàn hương là một chất chống virus tuyệt vời. Nó đã được chứng minh là có lợi trong việc ngăn chặn sự nhân lên của các loại virus thông thường, chẳng hạn như virus herpes simplex -1 và -2.

Các công dụng khác bao gồm giảm viêm do kích ứng da nhẹ, chẳng hạn như vết thương bề ngoài, mụn nhọt, mụn cóc. Chỉ cần đảm bảo luôn trộn cùng dầu nền và thử trước ở vùng da nhỏ.

Nếu bị đau họng, chúng ta cũng có thể súc miệng bằng một cốc nước có thêm vài giọt dầu gỗ đàn hương kháng virus.

Chống viêm

Gỗ đàn hương cũng là một chất chống viêm có thể giúp giảm viêm nhẹ, chẳng hạn như vết côn trùng cắn, kích ứng khi tiếp xúc hoặc các tình trạng da khác.

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy các hợp chất hoạt động trong gỗ đàn hương có thể làm giảm các dấu hiệu viêm trong cơ thể gọi là cytokine. Người ta tin rằng các hợp chất hoạt động này (santalols) hoạt động theo cách tương tự như thuốc NSAID trừ đi các tác dụng phụ tiêu cực tiềm ẩn.

Long đờm

Gỗ đàn hương là một loại thuốc long đờm tuyệt vời có thể hữu ích trong việc điều trị cảm lạnh và ho một cách tự nhiên. Thêm một vài giọt vào khăn giấy hoặc khăn lau và hít vào để giúp giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian ho.

Chống lão hóa

Gỗ đàn hương có nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp giảm thiệt hại do các gốc tự do gây ra. Nó cũng là một chất chống viêm tự nhiên.

Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy tinh dầu gỗ đàn hương có khả năng giúp cải thiện mụn trứng cá, bệnh chàm, bệnh vẩy nến, mụn cóc thông thường và u mềm lây một cách tự nhiên.

Hãy thử thêm năm giọt tinh dầu gỗ đàn hương vào kem dưỡng da và thoa trực tiếp lên mặt để có lợi ích chống lão hóa tự nhiên hoặc giúp điều trị mụn trứng cá và các vấn đề khác về da.

Chống nhiễm trùng đường tiết niệu

Mặc dù còn thiếu các thử nghiệm lâm sàng để chứng minh lợi ích này, nhưng việc sử dụng gỗ đàn hương bên trong đã được Ủy ban E của Đức phê duyệt để điều trị hỗ trợ các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu dưới. Ủy ban E của Đức khuyến nghị dùng một phần tư thìa cà phê (1 – 1,5g) tinh dầu gỗ đàn hương để điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu. Việc điều trị này chỉ nên thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ và không kéo dài quá 6 tuần.

Tác dụng chống ung thư

Nghiên cứu sử dụng mô hình động vật đã chứng minh rằng tinh dầu gỗ đàn hương và thành phần hoạt chất của nó (alpha-santalol) hoạt động như các tác nhân ngăn ngừa ung thư. Một ứng dụng tại chỗ có chứa 5% tinh dầu gỗ đàn hương cho thấy tác dụng ngăn ngừa ung thư da do hóa chất ở động vật.

Trong khi đó, nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy alpha-santalol làm giảm tỷ lệ mắc và số lượng khối u theo cách phụ thuộc vào thời gian và nồng độ.

Ứng dụng của tinh dầu gỗ đàn hương

Chúng ta có thể đã quen thuộc với các đặc tính trị liệu của các loại tinh dầu khác nhau. Mỗi loại tinh dầu đều mang những lợi ích riêng và gỗ đàn hương cũng không ngoại lệ.

Trị liệu bằng hương thơm là phương pháp sử dụng tinh dầu để cải thiện sức khỏe tâm lý hoặc thể chất. Chúng ta có thể khuếch tán, hít hoặc bôi tinh dầu lên da.

Nhiều người thấy tinh dầu hữu ích trong việc kiểm soát căng thẳng và thư giãn. Hương thơm có mối liên hệ chặt chẽ với cảm xúc và ký ức của chúng ta. Điều này là do cơ quan cảm nhận mùi hương của chúng ta nằm cạnh các trung tâm cảm xúc trong não, hạch hạnh nhân và vùng hải mã.

Các nhà nghiên cứu tin rằng một số loại nước hoa có thể giúp mang lại cảm giác êm dịu hoặc yên bình. Các loại dầu khác có thể tương tác với một số hormone, chất dẫn truyền thần kinh hoặc enzym nhất định, dẫn đến những thay đổi cụ thể về mặt hóa học trong cơ thể chúng ta.

Gỗ đàn hương không chỉ có nhiều công dụng. Theo truyền thống, nó là một tác nhân trị liệu quan trọng trong Y học cổ truyền và Ayurveda do đặc tính chữa bệnh của nó. Trong các loại thuốc truyền thống này, việc sử dụng tinh dầu gỗ đàn hương bao gồm điều trị nhiễm trùng tiết niệu, các vấn đề về tiêu hóa, ho, trầm cảm và nhiễm trùng.

Gỗ đàn hương cũng có tác dụng tập trung tương tự như cách hoa oải hương có thể làm dịu cơ thể. Gỗ đàn hương có thể giúp tăng sự tập trung, tinh thần minh mẫn và cân bằng.

Dưới đây là một số cách để thử tinh dầu gỗ đàn hương:

Thư giãn

Hít một vài giọt tinh dầu gỗ đàn hương trước khi tập giãn cơ, tập xà đơn hoặc tập yoga hoặc thời gian thư giãn khác để giúp điều chỉnh tâm trạng. Sử dụng nó trước thời gian yên tĩnh, cầu nguyện hoặc viết nhật ký để tăng khả năng thư giãn và tập trung của chúng ta.

Tập trung

Cách tốt nhất để có được lợi ích tinh thần minh mẫn của gỗ đàn hương là nhỏ một vài giọt, khoảng 2 - 4 giọt, vào mắt cá chân hoặc cổ tay vào những thời điểm căng thẳng cao độ hoặc quá sức suốt cả ngày. Chúng ta cũng có thể hít trực tiếp dầu nếu không muốn thoa trực tiếp lên da.

Sử dụng nó trong máy khuếch tán để mọi người trong nhà có thể thưởng thức hoặc thêm một vài giọt vào nước tắm vào cuối một ngày dài.

Dành cho cơ thể

Việc sử dụng tinh dầu gỗ đàn hương trong các sản phẩm chăm sóc da là điều phổ biến. Một công dụng chăm sóc da tuyệt vời: Trộn tinh dầu gỗ đàn hương với dầu nền để điều trị da khô.

Hãy sáng tạo bằng cách trộn gỗ đàn hương với các loại tinh dầu khác để tạo ra hỗn hợp của riêng chúng ta. Ví dụ, trộn 4 - 5 giọt tinh dầu gỗ đàn hương với tinh dầu hoa hồng và vani, thêm nó vào kem dưỡng da để có một hỗn hợp lãng mạn, thơm mùi gỗ.

Chúng ta có thể thử tự làm nước hoa nam tự chế bằng cách trộn tinh dầu gỗ đàn hương với nhiều loại tinh dầu khác để tạo ra mùi hương đất, nam tính. Chúng ta cũng có thể sử dụng gỗ đàn hương làm lớp nền cho dầu xả tóc tự chế của riêng mình. Tinh dầu gỗ đàn hương là một chất bổ sung tuyệt vời cho dầu xả giúp ngăn ngừa gàu.

Làm sạch và sử dụng tại nhà

Chúng ta có thể sử dụng tinh dầu gỗ đàn hương tại nhà theo nhiều cách khác nhau:

• Thêm một vài giọt vào khúc gỗ trước khi đốt trong lò sưởi.
• Sử dụng nó trong ô tô bằng cách nhỏ 2 - 3 giọt vào lỗ thông hơi A/C để giúp duy trì sự tỉnh táo trong giờ cao điểm.
• Vì gỗ đàn hương có tính chất sát trùng nên nó cũng có thể giúp khử trùng máy giặt. Thêm 10 – 20 giọt mỗi lần xử lí.
• Thêm tinh dầu gỗ đàn hương vào bồn ngâm chân để tăng thêm sự thư giãn.

Rủi ro và tác dụng phụ

Không có tác dụng phụ chính nào được biết đến của gỗ đàn hương, nhưng một số người có thể bị kích ứng da nhẹ khi sử dụng tại chỗ. Giống như bất kỳ loại tinh dầu nào, trước tiên hãy thực hiện một thử nghiệm nhỏ lên da trước khi sử dụng.

Luôn trộn tinh dầu gỗ đàn hương với dầu vận chuyển hoặc kem dưỡng da trước để pha loãng trước khi thoa lên da. Các loại dầu vận chuyển phổ biến bao gồm dầu hạnh nhân, dầu jojoba hoặc dầu hạt nho.

Những người mắc bệnh thận cũng như trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không nên dùng tinh dầu gỗ đàn hương để uống. Bà mẹ mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng tinh dầu gỗ đàn hương.

Luôn chọn loại tinh dầu gỗ đàn hương nguyên chất 100%, đạt tiêu chuẩn trị liệu và được chứng nhận hữu cơ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

BS. Nguyễn Thùy Ngân