Những điều tưởng chừng như đơn giản này sẽ giúp bạn có một cơ thể hoàn toàn tỉnh táo và khỏe mạnh cho một ngày làm việc tràn đầy sức sống
Massage tai của ban
Massage đôi tai của bạn sau khi ngủ dậy sẽ giúp bạn cảm thấy hoàn toàn tỉnh táo. Kích thích vào những bộ phận nhạy cảm của tai sẽ khiến bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc mới.
Uống một cốc nước ấm với chanh
Uống một cốc nước ấm với chanh sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn được cải thiện, nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, tăng khả năng miễn dịch. Bạn không cần quá nhiều chanh, chỉ cần một vài giọt là đủ. Lưu ý là uống trước ăn sáng khoảng 20 - 30 phút.
Làm sạch lưỡi
Chúng ta đều quen với việc đánh răng hai lần một ngày, nhưng đừng bỏ qua lưỡi. Một số lượng vi khuẩn lớn luôn tích tụ trên lưỡi sẽ làm cho hơi thở của bạn có mùi hôi dẫn tới các mảm bám răng, sâu răng, và các vấn đề liên quan đến nướu.
.jpg)
Uống 1 thìa mật ong
Mật ong cung cấp năng lượng, kích thích trí nhớ, chữa ho và giúp giảm bớt những triệu chứng dị ứng. Với những lý do nêu trên thì bạn nên uống một thìa mật ong vào mối sáng. Nên chọn mật ong tự nhiên và uống trước bữa sáng 10 - 15 phút. Nếu quá ngọt thì bạn có thể hòa với một ly nước cho dễ uống.
