Những loại thảo mộc và gia vị thường dùng rất tốt cho não bộ

Nghệ.

• Đây là loại gia vị phổ biến giúp thúc đẩy sức khỏe của não và giúp hoạt động hiệu quả. Một số hợp chất có trong nghệ có thể cải thiện được hiệu năng nhân thức một cách hiệu quả nhất.

Đinh hương.

• Trong đinh hương có chứa rất nhiều chất chống căng thẳng có thể giúp đầu óc  bạn không bị căng thẳng. Ngoài ra, đinh hương còn được biết đến để tăng sức mạnh bộ nhớ và tăng năng suất tổng thể của bộ não.

Lá xô thơm.

• Lá xô thơm là một loại thảo mộc được cho là hữu hiệu nhất cho việc hoạt động của não bộ. Xô thơm còn có thể được dùng để chế biến một số loại thực ăn tốt cho não.

Quế.

• Quế được sử dụng như một loại gia vị phổ biến vì chúng có nhiều lợi ích sức khỏe như khả năng giữ các rối loạn thần kinh. Ngoài ra, quế còn có tác dụng trong việc cải thiện hiệu quả nhận thức và trẻ hóa hệ thần kinh.

Cỏ xạ hương.

• Cỏ xạ hương là loại thảo mộc có thể làm tăng năng suất hoạt động của não và cải thiện được sự tỉnh táo của não bộ. Sự có mặt cỏ xạ hương trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp ích cho não bộ tốt hơn.

Hoa cúc.

• Một số công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoa cúc có tác động kích thích lên não. Vì vậy, hãy xây dựng thói quen uống một tách trà hoa cúc hàng ngày để tăng sự tỉnh táo và giữ cho trí óc của mình khỏe mạnh hơn.

Hạt nhục đậu khấu.

• Hạt nhục đậu khấu là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi và có giá trị cao có thể giúp bảo vệ tế bào não không bị hư hỏng và cũng có thể bảo vệ não bộ khỏi những yếu tố khác.

Cây hương thảo.

• Từ hàng ngàn năm trước, cây hương thảo đã sử dụng như là một loại thuốc dân gian để điều trị một loại các vấn đề về sức khỏe. Một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của cây hương thảo là làm tăng năng suất của não và giúp nó phát triển tốt hơn.

Bạc hà.

• Bạc hà được xem là có công năng đặc biệt trong việc kích hoạt bộ não của bạn. Hàng ngày bạn nên tạo thói quen uống một chén trà bạc hà để giúp cho trí não hoạt động tốt hơn.

    Nguồn: Sưu tầm